Добро пожаловать на канал «Вкусно и просто», где мы разбиваем миф о том, что вкусная еда требует часов у плиты. Здесь вы найдете проверенные рецепты на каждый день, выпечку к чаю, праздничные блюда и полезные лайфхаки. Все объясняем четко, без сложных терминов. Готовьте с удовольствием!

Верхотурова Ксения Александровна

VI международный творческий конкурс «Весна идёт — весне дорогу!» для детей, педагогов и воспитателей Казахстана, стран ближнего и дальнего зарубежья

Еда как способ терапии или почему мы заедаем стресс

Опубликовано 10.12.2024 - 11:45 пользователем азбука.kz

Еда как способ терапии или почему мы заедаем стресс

Люди едят по двум причинам. Первая — чтобы утолить голод и поддерживать уровень энергии в организме. Вторая — чтобы заглушить стресс и неприятные эмоции. Причём во втором случае мы чаще всего выбираем что-нибудь сладкое или жирное. Однако после еды проблемы не исчезают, зато к ним добавляется чувство вины за неконтролируемое обжорство.

Теги: 
Верхотурова Ксения Александровна
еда
стресс

Подписка на RSS - Верхотурова Ксения Александровна