Автор: Целищева Ольга Николаевна
Цель: пропагандирование здорового образа жизни, воспитание чувства гордости на свою республику, привитие бережного отношения к своему здоровью, борьба с вредными привычками.
Форма: коллективное творческое дело в форме классного часа с элементами игры и тестирования.
Мир вошёл в новое тысячелетие. Несмотря на новые современные технологии, на всеобщую компьютеризацию, во главе всего
В повседневной жизни мы часто говорим о здоровье. Встречаясь, в первую очередь спрашиваем о здоровье, прощаясь, желаем друг другу здоровья. При этом никогда не задаем себе вопрос, не задумываемся над тем, что же это такое — здоровье?
По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровьем принятии считать состояние, при котором отсутствуют
Наблюдения врачей, научные исследования последних лет свидетельствуют о катастрофическом снижении уровня здоровья населения, все меньше становится «практически здоровых» людей. При этом особую озабоченность вызывает физическое состояние детей и подростков, учащейся молодёжи. Ведь сегодня восемь выпускников средних школ из десяти оказываются больными — это близорукость у 80% учащихся, неврозы, заболевания дыхательной и
Только третья часть молодых людей призывного возраста по состоянию здоровья может быть призвана в ряды Вооруженных Сил страны.
Связь между эмоциями человека и его здоровьем заметили ещё в древности. Врачеватели полагали, например, что зависть и злость поражают органы пищеварения, постоянный страх — щитовидную железу. Безутешное горе влечёт за собой диабет, а необходимость сдерживать эмоции разрушает сердце. Печаль, уныние и тоска ускоряют старение. Ещё опаснее постоянные стрессы.
Тест «Проверьте свои нервы»
Ответьте на следующие вопросы ДА или НЕТ.
Если у вас набралось 9 «ДА», знайте: ваше нервное напряжение перешло все границы и вам нужно срочно заняться своим здоровьем.
7 «ДА» — намечается тенденция «жить на нервах», что, очевидно, не приведет к добру.
Если среди ваших ответов только 3 «ДА» или меньше, то можете считать свои нервы в порядке.
Разделиться на группы произвольно (3–4) и только с помощью ног продемонстрировать такие эмоциональные состояния, как — гнев, страх, восторг.
4. Тест «Здоровый ли образ жизни ты ведешь?»
1. Как часто ты моешь руки:
2. Сколько раз ты чистишь зубы?
3. Как часто ты моешь ноги?
4. Как часто ты делаешь зарядку?
5. Как часто ты простужаешься?
6. Как часто ты ешь сладкое?
7. Как часто ты плачешь?
8. От чего ты плачешь?
9. Сколько ты гуляешь?
10. Когда ты ложишься спать?
11. Соответствует ли твой вес росту и возрасту?
12. Сколько времени ты проводишь у телевизора?
13. Время, потраченное на уроки:
14. Можешь ли ты вбежать на
15. Ходишь ли ты в спортивные секции или танцевальные кружки?
0–20 баллов: ты в полном порядке.
20–70 баллов: у тебя уже появляются не самые хорошие, вредные для здоровья привычки, но с ними пока не трудно бороться.
70–110 баллов: ты твёрдо стоишь на пути разрушения своего организма.
От 110 и выше: можешь даже не считать. Как ты еще не развалился? Начинай борьбу за здоровье с этой же секунды. И здоровье тебя не покинет.
Источник: Школа