Добро пожаловать на канал «Вкусно и просто», где мы разбиваем миф о том, что вкусная еда требует часов у плиты. Здесь вы найдете проверенные рецепты на каждый день, выпечку к чаю, праздничные блюда и полезные лайфхаки. Все объясняем четко, без сложных терминов. Готовьте с удовольствием!

Презентация «Дефицит витаминов и микроэлементов»

VI международный творческий конкурс «Весна идёт — весне дорогу!» для детей, педагогов и воспитателей Казахстана, стран ближнего и дальнего зарубежья
 

Лиличенко Оксана Владимировна врач педиатр первой квалификационной категории РГУ «Республиканская специализированная школа-интернат-колледж олимпийского резерва» г. Риддер ВКО

Лиличенко О.В.

Витамины — это органические вещества, поступающие в организмы человека и животных с пищей или синтезируемые ими, необходимые для нормального обмена веществ. Витамины открыты Н. И. Луниным в 1880 году. Первым выделил витамин в кристаллическом виде польский ученый Казимир Функ в 1911 году. Год спустя он же придумал и название — от латинского «vita» — «жизнь». Сейчас известно около 50 видов витаминов. В организме они, как правило, не откладываются, а их избытки выводятся органами выделения. Наибольшее количество витаминов имеется в растительных продуктах, но некоторые содержатся только в животных продуктах. При недостатке витаминов в пище в организме развиваются заболевания — гипоавитаминозы.