Международный творческий конкурс «Школьные годы чудесные» для детей, педагогов и воспитателей

 

Совет остеопатов: пейте молоко и больше ходите

 

По результатам бесплатного обследования людей, находящихся в группе риска по остеопорозу, заболевание выявлено в среднем у 22% казахстанцев, сообщил организатор проекта — Казахская академия питания.

Совет остеопатов: пейте молоко и больше ходите | Фото с сайта zdr.ru

«Согласно предварительным результатам проекта по бесплатному обследованию людей, находящихся в группе риска по остеопорозу, „Разработка комплексной программы профилактики остеопороза в Республике Казахстан“, стартовавшего 20 июня 2011 года в 12 регионах республики, остеопороз выявлен в среднем у 22% казахстанцев», — говорится в пресс-релизе, распространенном во вторник.

По данным академии, наиболее часто остеопороз встречается у женщин старше 70 лет.

«Частота выявления остеопороза наиболее высокой была у лиц 70 лет и старше, а остеопении (снижение плотности костной ткани — КазТАГ) — в возрастных группах 50–69 лет. Среди обследованных женщины составили 82,9% случаев, мужчины — 17,1% случаев», — говорится в сообщении.

Как отмечается в пресс-релизе, сельское население подвержено остеопении и остеопорозу в меньшей степени, чем городское. «Остеопороз встречается у лиц, проживающих в городской местности в 21,9% случаев, остеопения — в 55%, в сельской — 22,7% и 51% соответственно», — уточняется в информации.

По словам заведующей лабораторией лечебного питания Казахской академии питания Розы Шакиевой, основными факторами заболевания остеопорозом являются: длительное грудное вскармливание, малоподвижный образ жизни, курение, дефицит в рационе питания кальция, высокий уровень потребления белка, жиров, пищевой клетчатки, кофеина, злоупотребление алкоголем, сахарный диабет, ревматоидный артрит, заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни крови, длительный прием лекарственных препаратов и ряд других факторов.

Казахская академия питания подчеркивает, что для профилактики заболевания необходима физическая активность и правильное питание.

«Мужчинам и женщинам в любом возрасте для профилактики остеопороза и улучшения общего здоровья следует выполнять программы физических упражнений, включая ходьбу. Кроме того, необходимо употреблять в пищу достаточное количество молока — наиболее важного поставщика кальция в организм человека», — информируют медики.

Остеопороз — заболевание, связанное с повреждением (истончением) костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей.

Источник: MK.ru

Категория: