Милые женщины! Как трепетно бьется Ваше сердце, когда Вы ждете малыша. Это очень большая ответственность не только для Вас, но и Вашей семьи. Это неповторимые чувства любви, счастья и ожидания чуда. Берегите себя!

1. Не пропускайте назначенных посещений в женской консультации и рекомендованных обследований.

2. Приносите на каждый прием обменную карту, где в нее должны быть вписаны данные всех анализов и осмотров.

3. Обучитесь приемам лечебной физкультуры и примите в зимнее время ультрафиолетовое облучение.

4. В первой половине беременности рекомендуется общий стол, во второй половине — молочно-растительный стол, отварное нежирное мясо, рыба, куры, творог, яйцо. На протяжении всей беременности необходимо употреблять фрукты, фруктовые соки, овощи.

5. Для нормального течения беременности и правильного развития плода соблюдайте питьевой режим, ритм питания, труда и отдыха.

6. Помните, что за всю беременность Вы должны прибавить в весе не более 10 кг.

7. Ни в коем случае не употребляйте спиртных напитков, соленой пищи и пряностей.

8. Следите за регулярным — ежедневным опорожнением кишечника. Во время беременности необходимо исследование мочи.

9. Ухаживайте за зубами и держите в чистоте ротовую полость.

10. Особенно следите за чистотой кожи — необходимо 2 раза в неделю принимать гигиенический душ. Молочные железы обмывайте ежедневно.

11. Ежедневно обмывайте кипяченой водой с мылом наружные половые органы.

12. По возможности, воздерживайтесь от половых сношений. В последние два месяца беременности половые отношения, безусловно, недопустимы.

13. Избегайте тяжелой физической работы; легкий труд и прогулки полезны.

14. Носите удобную обувь и одежду:

а) не стягивайте живот;
б) со второй половины беременности поддерживайте живот бандажом;
в) поддерживайте грудь специальным лифчиком;
г) носите обувь на низком каблуке.

15. Перед родами повторите занятие по психопрофилактике болей в родах.

16. При появлении схваток, болей, кровотечения, отхождения околоплодных вод вызовите немедленно скорую помощь по телефону 103

17. При поступлении в роддом возьмите обменную карту. После выписки из роддома через 10–12 дней посетите женскую консультацию, захватите с собой выписку из стационара.

18. При появлении болей, кровотечения, температуры, вызовите врача на дом.

19. Если Вас не посетил педиатр в первые дни после выписки из роддома или при появлении осложнений у ребенка, вызовите педиатра по телефону.

Памятка для поступающих в родильный дом

Иметь при себе:

• паспорт;
• обменную карту беременной;
• мыло туалетное;
• зубную щетку и пасту;
• расческу;
• шоколад или 2 яблока;
• тапочки кожаные;
• косынку (белую из хлопка)

Все сложить в целлофановый пакет. Придти с сопровождающим. Оставить дома деньги и ценные вещи (часы, кольца, серьги и т. д.). Дома постричь ногти на руках и ногах, снять лак с ногтей.

Надо посетить!

В женских консультациях имеется кабинет психопрофилактической подготовки к родам. Основными задачами психофизической подготовки беременных к родам являются: выработка у женщин сознательного отношения к беременности и восприятия родов как физиологического процесса; создание благоприятного эмоционального фона и уверенности в нормальном течении беременности и родов; формирование у беременных умения мобилизовать свою волю для преодоления страха перед родами.

По всем интересующим вопросам обращайтесь в Лекарственный информационный центр, осуществляющий свою деятельность на базе РГП «Республиканского центра развития здравоохранения» МЗ РК. Основными задачами центра является содействие рациональному использованию лекарств, развитие формулярной системы, а также повышения медицинской грамотности населения.

С декабря 2011 года в Казахстане создана единая телефонная линия Лекарственного информационного центра для населения — 8 800 080 88 87.

Звонок с любого стационарного телефона в пределах Казахстана — бесплатный. Позвонив в call-службу, можно получить полную информацию о лекарственных препаратах и о правах граждан на бесплатные лекарства в рамках гарантированного объема бесплатной медицинской помощи, эффективности препаратов и возможных побочных эффектов.

В своей работе специалисты Лекарственного информационного центра используют источники доказательной медицины и международные базы данных по лекарственным средствам, предоставляя объективную и достоверную информацию.

Контактная информация:

Звоните по единой бесплатной телефонной линии для населения и медицинских работников — 8 800 080 88 87.

Адрес: г. Астана, ул. Иманова 50, оф. 409, тел.: 8 (7172) 56 44 03

Адрес и телефон региона: г. Петропавловск, ул. Сатпаева 3,
Тел. 8 (7152) 33-40-70

e-mail: www.druginfo-petr@mail.ru

web: www.druginfo.kz

Лекарственный информационный центр РГП «РЦРЗ» МЗ РК